Frage: Was isch Qigong?

Rosi Geserer hat dazu auf schwäbisch gedichtet:

„Qigong isch, noch Einklang streba,

über den Alltag sich erheba.

Für Geischt ond Körper Gleichgwicht finda,

sich net an Frust ond Ärger binda.

Atme frei, was soll des Schnaufa?

Lass die Seele barfuß laufa!

Lass die versteckte Energie

Zum Läba finda, - des isch Qi!"

Da viele Teilnehmer noch keine Erfahrung mit Qigong hatten, erklärt uns Frau Merz die Zusammenhänge der verschiedenen Meridiane mit den Qi-Bahnen.

Die Yin-Energie ist weiblich, Yang-Energie ist männlich.

Für heute hatte Frau Merz Übungen vorbereitet, die sie „Öffnung zum Himmel und zur Erde“ nannte. Jede Übung wird 3 x wiederholt. Auffallend ist, dass bei diesen Qigong-Übungen die Verbindung von Himmel und Erde spürbar gemacht wird. Damit die Teilnehmer auch zu Hause üben können, werden später Kopien verteilt.

Zum Abschluss stellt Frau Merz 4 unterschiedlich große Klangschalen im Halbkreis auf. Dazu liest sie uns die Geschichte vom „Waldspaziergang“ vor. Wir sitzen im Kreis, haben die Füße fest auf den Boden gestellt, die Augen sind geschlossen. Während der Erzählung hören wir immer wieder die harmonischen Töne der Klangschalen, spürbar durch die Verbindung über die Füße auf dem Boden. Das war für alle eine neue Erfahrung: Klangschalen-Schwingungen sind spürbar!

Beim gemütlichen Kaffeetrinken gibt es noch vieles zu erzählen. Zuletzt wird noch das Gedicht von Haiko Röder vorgetragen „Es tropft!“.

Zum Ausflug nach Notzingen am 22.8. sind alle herzlich eingeladen!