Selbsthilfe - sich selbst helfen - wie soll das gehen?

Selbsthilfe heißt, dass man im Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv wird und die Probleme “selbst in die Hand nimmt”, versucht, selber eine Lösung zu finden. Das kann der Austausch mit anderen Erkrankten/Angehörigen sein, hier erhält man oftmals gute Hinweise, wie der andere mit der Situation umgeht, wo man Unterstützung erhalten kann usw.

In Selbsthilfegruppen treffen sich Menschen, die ein gemeinsames Thema haben, ähnliche gesundheitliche Einschränkungen. Das verbindet, man ist nicht allein, es bilden sich neue Bekanntschaften, die sich gegenseitig unterstützen. 

Durch Gespräche und Erfahrungsaustausch mit Menschen, die die gleichen/ähnlichen Probleme haben, tragen Selbsthilfegruppen dazu bei, den Betroffenen den Umgang mit der Krankheit zu erleichtern. 

Selbsthilfe ist eine wertvolle und wichtige Ergänzung zum klassischen Gesundheitssystem.

Aus Erzählungen unserer Mitglieder hören wir immer wieder, dass Erkrankte, die sich bisher noch nicht “in die Öffentlichkeit” getraut haben, froh sind, endlich mit jemandem zu sprechen, nicht alle Sorgen für sich behalten zu müssen. Treffen zum Kaffee trinken oder zum spazieren gehen oder auch nur ein Telefongespräch im kleinen Kreis, zu zweit. Sprechen Sie die Mitglieder, oder auch uns, bei den Treffen an. 

Einige Beispiele hierfür sind:

- ich gehe jeden Dienstag Vormittag eine Runde spazieren, hast du auch Lust?

- Beim Bäcker… gibt es gerade eine Aktion, ab 15.00 h gibt es das Stück Kuchen zum halben Preis. Sollen wir uns treffen.

- ich komme aus xxx und fahre mit dem Auto zum Gruppentreffen. Ich kann noch 1-2 Personen mitnehmen.