Gemeinsam aktiv

Bewegung tut gut – gerade bei Parkinson!

Parkinson verändert vieles im Leben. Aber wir können selbst etwas dafür tun, unsere Beweglichkeit, Kraft und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.

Sport und Bewegung sind dabei ein wichtiger Baustein. Sie können helfen, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu trainieren, die Muskulatur zu stärken und die Ausdauer zu verbessern. Auch Koordination und bewusste Bewegungsabläufe lassen sich gezielt üben.

Doch Sport bei Parkinson bedeutet nicht, Höchstleistungen zu vollbringen. Es geht darum, in Bewegung zu bleiben und das zu tun, was den eigenen Möglichkeiten entspricht.

Ob Tanzen, Radfahren, Schwimmen, Wandern, Gymnastik, Tischtennis oder einfach ein Spaziergang – jede Bewegung zählt.

Und noch etwas ist wichtig: Sport macht gemeinsam oft noch mehr Spaß. In der Gruppe können wir uns gegenseitig motivieren, Erfahrungen austauschen, lachen und gemeinsam aktiv sein.

Wir wollen nicht gegen Parkinson kämpfen – wir wollen ihm etwas entgegensetzen: Aktivität, Gemeinschaft und Lebensfreude.

Denn auch mit Parkinson gilt:

Nicht stehen bleiben – in Bewegung bleiben!

Gemeinsam aktiv bleiben – Bewegung, die gut tut!

Sport und Bewegung sind bei Parkinson besonders wichtig. Sie können dabei helfen, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer zu erhalten und damit die Selbstständigkeit im Alltag zu unterstützen.

Deshalb bieten wir unseren Mitgliedern Reha-Sport in der Gruppe an.

In Kooperation mit dem VGS Düsseldorf findet unser Reha-Sport regelmäßig statt. Die Übungen werden an die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Parkinson angepasst. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, gemeinsam aktiv zu sein, Freude an der Bewegung zu haben und die eigenen Möglichkeiten zu nutzen.